B L O G
Dietetyczna pasta z tuńczyka
Przepis opublikowany 29 kwietnia 2014
To dobra alternatywa dla tłustych smarowideł na bazie majonezu. Świetna na śniadanie, kolację czy po treningu – dostarczy sporą porcję białka.
Dietetyczne muffiny cytrynowo miętowe
Przepis opublikowany 16 kwietnia 2014
Nie jestem łasuchem, ale mam słabość do muffinek. Było więc dla mnie oczywiste, że muszę skomponować zdrowszą i lżejszą wersję.
Jajka faszerowane guacamole
Przepis opublikowany 10 kwietnia 2014
Zbliżają się święta, a tym samym śniadania obfitujące w jajka z majonezem. Aby nie ulec pokusom, proponuję zdrowe, odchudzające jajka faszerowane pastą z awokado.
Dietetyczna faszerowana pierś z indyka
Przepis opublikowany 4 kwietnia 2014
Warzywno-serowa wkładka przemyci witaminy i dodatkową porcję białka. Tym daniem nie tylko się najecie, ale jeszcze od niego schudniecie!
Ciasteczka owsiane
Przepis opublikowany 26 marca 2014
Macie słabość do słodyczy? Ja mam! Często obiecujecie sobie, że koniec z czekoladą? Mi zwykle wytrwałości wystarcza na jeden dzień.
Tagliatelle w sosie pomidorowo-serowym
Przepis opublikowany 24 marca 2014
W tym daniu zakochałam się już od pierwszej wstążki makaronu pokrytej przepysznym kremowym sosem.
Dietetyczny dorsz w papilotach
Przepis opublikowany 21 marca 2014
Ryby zalecane są w każdej racjonalnej diecie. Zawierają wiele cennych substancji odżywczych, dobrze przyswajalnego białka oraz nienasycone kwasy tluszczowe.
Lekki omlet śródziemnomorski
Przepis opublikowany 13 marca 2014
Zdrowa, sycąca propozycja na śniadanie, przekąskę czy kolację? Omlet!
Łódeczki z cykorii
Przepis opublikowany 9 marca 2014
Dzisiaj proponuję Wam bardzo szybką do przygotowania przystawkę, w której cykoria pełni rolę miseczek.
Zupa krem z cukinii
Przepis opublikowany 6 marca 2014
Dziś proponuję wariację na temat zupy z cukinii. Wzbogacony o smak selera naciowego oraz orzeźwiającego soku z cytryny zielony krem, z pewnością wprowadzi Was w wiosenny nastrój.
Dietetyczne burgery
Przepis opublikowany 26 lutego 2014
Mój przyjaciel zwykł mawiać, że są pewne dania, których po prostu nie robi się w domu, mając na myśli między innymi burgery.
Konfitura z czerwonej cebuli
Przepis opublikowany 25 lutego 2014
Dziś proponuję nietuzinkowy dodatek do wszelkiego rodzaju mięs, wędlin czy chleba.
Nóżki kurczaka pieczone w miodzie
Przepis opublikowany 22 lutego 2014
Od niepamiętnych czasów w moim rodzinnym domu w niedzielę jadło się pieczonego kurczaka.
Pieczarki nadziewane
Przepis opublikowany 20 lutego 2014
Imprezowa przystawka wcale nie musi być niezdrowa – dziś przedstawiam pomysł na niskokaloryczną i pyszną alternatywę dla minikanapek, chipsów, ciasteczek, paluszków i orzeszków.
Sałatka z grillowanym serem camembert
Przepis opublikowany 12 lutego 2014
Tak więc śmiało zaskoczcie Wasze kubki smakowe sycącą, zdrową, pełną białka i witamin sałatką.
Zapiekanka z łososiem
Przepis opublikowany 7 lutego 2014
A teraz najważniejsze: ćwiartka ma zaledwie 200 kalorii, tak więc jedzcie do syta!
Starsze posty
Nowsze posty
© 2024 Studio Kaszamanna.com - fotografie kulinarne zamieszczone w serwisie są naszą własnością - Wszystkie prawa zastrzeżone. 