Placuszki z kaszy gryczanej

Przepis opublikowany 8 września 2014

Nazwa bloga zobowiązuje. Pora więc na przepis na bazie kaszy. Tym razem na warsztat bierzemy moją ulubioną kaszę gryczaną, która ma lekko orzechowy smak.

Zapiekanka z dyni

Przepis opublikowany 5 września 2014

Jakoś tak jest, że cały rok na coś czekam. W zimie na truskawki, wiosną na szparagi, a latem tęskno mi do dyni! Kiedy tylko więc ta ostatnia pojawia się w sklepie, biegnę, żeby najeść się na zapas.

Dietetyczna 'saltimbocca’

Przepis opublikowany 25 sierpnia 2014

Kiedy zobaczyłam u Karoli w ogródku dorodny krzaczek szałwii, przed oczami stanęło mi od razu pewne danie. Saltimbocca oryginalnie przygotowywana jest z cielęciny i duszona w maślanym sosie, ale dziś dokonamy na niej małej rewolucji.

Nuggetsy ze zdrowymi frytkami

Przepis opublikowany 29 lipca 2014

Dzisiejszym przepisem postaram się kolejny raz udowodnić, że potrawy typu fast food również można przyrządzić zdrowo. Wy również nie możecie patrzeć jak Wasze dzieci pałaszują kawałki ryby czy kurczaka w półcentymetrowej panierce z głębokiego oleju zagryzając lśniącymi od tłuszczu frytkami? Zatem koniecznie spróbujcie tego zdrowego i odchudzonego dania.

Marynowana karkówka z grilla

Przepis opublikowany 27 lipca 2014

Możecie sobie wyobrazić grilla bez karkówki? Wydaje mi się, że ten kawał grillowanego mięcha stał się już polską tradycją. Sekret dobrze zrobionego mięsa tkwi w odpowiednim marynowaniu.

Dietetyczne kebaby na patyku z dwoma sosami

Przepis opublikowany 21 lipca 2014

Sezon grillowy możemy uznać za rozpoczęty, zatem dziś nietypowa propozycja na ruszt. Drobiowe kebaby w odróżnieniu od tłustych kiełbas i karkówek nie dodadzą wam centymetrów, a do tego wyglądają intrygująco i są bardzo wygodne do pałaszowania na powietrzu.

Leczo z indyka i selera naciowego

Przepis opublikowany 26 czerwca 2014

Lubicie leczo? My, kiedy tylko zaczyna się sezon warzywny, eksperymentujemy w wieloma jego odmianami. Leczo to danie praktyczne.

Wegańskie kotlety z kaszy jaglanej

Przepis opublikowany 18 czerwca 2014

Jakiś czas temu miałam mały 'romans’ z weganizmem. Pomimo całej mojej miłości do zwierzaków, powód mojej próby zmiany żywienia był bardziej zdrowotny. Byłam ciekawa jak odstawienie białek zwierzęcych wpłynie na mój organizm.

Dietetyczna lasagne

Przepis opublikowany 13 czerwca 2014

Kocham kuchnię włoską, a do lasagne mam szczególną słabość. Mało kto wie, że w niewinnie wyglądającej porcji kryje się zazwyczaj ponad 500 kalorii i ogromna ilość tłuszczu.

Dietetyczne gołąbki

Przepis opublikowany 11 maja 2014

Do zrobienia gołąbków przez długi czas podchodziłam trochę jak do jeża. W moim domu rodzinnym się ich nie jadało, więc jakkolwiek bym ich nie uwielbiała, zawsze kojarzyły mi się z mozolnym i długim procesem przygotowania.

Dietetyczna zapiekanka z grillowanymi warzywami

Przepis opublikowany 2 maja 2014

Dziś proponuję przepis na kolorową i pachnącą zapiekankę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub propozycja na kolację. Zapiekanki na bazie warzyw i serów należą do moich ulubionych i gorąco zachęcam do tworzenia własnych kompozycji.

Dietetyczna faszerowana pierś z indyka

Przepis opublikowany 4 kwietnia 2014

Warzywno-serowa wkładka przemyci witaminy i dodatkową porcję białka. Tym daniem nie tylko się najecie, ale jeszcze od niego schudniecie!

Karkówka w keczupie

Przepis opublikowany 28 marca 2014

Te danie nie może się nie udać! Z jego przygotowaniem poradzą sobie nawet Ci, którzy potrafią przypalić nawet na herbatę.

Tagliatelle w sosie pomidorowo-serowym

Przepis opublikowany 24 marca 2014

W tym daniu zakochałam się już od pierwszej wstążki makaronu pokrytej przepysznym kremowym sosem.

Dietetyczny dorsz w papilotach

Przepis opublikowany 21 marca 2014

Ryby zalecane są w każdej racjonalnej diecie. Zawierają wiele cennych substancji odżywczych, dobrze przyswajalnego białka oraz nienasycone kwasy tluszczowe.

Starsze posty

Nowsze posty