Kolorowe frytki

5zldietetycznewegetarianskie

Przepis kulinarny z dnia: 17 marca 2017 © Kaszamanna.com

 

kolorowe zdrowe frytkiJeśli tak jak my macie czasami nieprzepartą ochotę na frytki, ale żywieniowy „reżim” nie pozwala Wam na taką rozpustę to mamy dla Was świetny przepis. Nasza lekka i kolorowa wersja frytek jest całkiem przyjazna dla wagi :)

Składniki na 2 porcje:

  • 1 ziemniak
  • ½ batata
  • 1 marchew
  • 1 pietruszka
  • pieprz, sól
  • przyprawa do grilla, papryka słodka, papryka pikantna, oregano (ilość wg uznania)
  • 1 łyżka oliwy

Przygotowanie:

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Warzywa obieramy, myjemy i kroimy w słupki (im cieńsze będą, tym szybciej się upieką). Wrzucamy do worka lub miski, wlewamy oliwę i przyprawiamy. Blachę wykładamy pergaminem i rozkładamy frytki. Wstawiamy na ok. 40 minut. Warto doglądać co jakiś czas frytek, aby się nie przypaliły.

Fotografia kulinarna - przepisy na tanie gotowanie, smaczne potrawy, kuchnia polska

Fotografia kulinarna - przepisy na tanie gotowanie, smaczne potrawy, kuchnia polska

print

Tagi: , , , , , , ,

4 Comments

  1. Magda pisze:

    Świetne frytki, piękna bluza/ bomber! Czuję wiosnę! ;)

  2. Janusz pisze:

    Jak ustawiasz piekarnik, żeby frytki nie były zbyt suche? Zawsze za bardzo spiekam.

Skomentuj

Current day month ye@r *