poledwiczki_wieprzowe_sos_grzybowy_ogorkowy_obiad_kaszamanna-6168

Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowo-ogórkowym

Przepis opublikowany 7 stycznia 2015

Święta za nami, ale jeść coś trzeba i choć wielu z nas po kilkudniowym obżarstwie deklaruje chęć przejścia na dietę sałatkową, ja proponuję lekki i całkiem „normalny” obiad.

15zldietetyczne
kaszotto_risotto_grzyby_kurki_kozi_ser_light_diet_kaszamanna-2247

Lekkie kaszotto z grzybami

Przepis opublikowany 12 listopada 2014

Nie ukrywam, że kuchnia włoska to moja wielka słabość, a że do lekkich nie należy, zawsze stanowi dla mnie nie lada wyzwanie. Eksperymentowałam kiedyś z risotto z ryżu brązowego, efekty pozytywnie mnie zaskoczyły, zatem idąc za ciosem postanowiłam zrobić… kaszotto, z wykorzystaniem swojskiej kaszy jęczmiennej.

15zldietetycznewegetarianskie
zupa_cebulowa_francuska_cebula_grzanki_ser_kaszamanna-2278

Francuska zupa cebulowa

Przepis opublikowany 27 października 2014

Dziś wyjątkowo zapraszam Was na danie dosyć kaloryczne. Wszelkie próby „odchudzenia” zupy cebulowej odbierały niestety jej charakter, tak więc w końcu ich zaprzestałam. Ale, że z jesienną chandrę należy walczyć wszelkimi sposobami, jestem zdania, że od czasu do czasu można sobie pozwolić na poluzowanie pasa.

10zlwegetarianskie
kebab_dietetyczny_sosy_fit_light-7919

Dietetyczne kebaby na patyku z dwoma sosami

Przepis opublikowany 21 lipca 2014

Sezon grillowy możemy uznać za rozpoczęty, zatem dziś nietypowa propozycja na ruszt. Drobiowe kebaby w odróżnieniu od tłustych kiełbas i karkówek nie dodadzą wam centymetrów, a do tego wyglądają intrygująco i są bardzo wygodne do pałaszowania na powietrzu.

15zldietetyczne
pasta_tunczyk_chleb_kanapka_light_diet-2524

Dietetyczna pasta z tuńczyka

Przepis opublikowany 29 kwietnia 2014

To dobra alternatywa dla tłustych smarowideł na bazie majonezu. Świetna na śniadanie, kolację czy po treningu – dostarczy sporą porcję białka.

5zldietetyczne
karkowka_karczek_keczupie_pieczarki-1337

Karkówka w keczupie

Przepis opublikowany 28 marca 2014

Te danie nie może się nie udać! Z jego przygotowaniem poradzą sobie nawet Ci, którzy potrafią przypalić nawet na herbatę.

15zl
cykoria_lodeczki_tunczyk_twarog_ser-0620

Łódeczki z cykorii

Przepis opublikowany 9 marca 2014

Dzisiaj proponuję Wam bardzo szybką do przygotowania przystawkę, w której cykoria pełni rolę miseczek.

10zldietetycznewegetarianskie
hamburger_burger_cebula_chutney-0559

Dietetyczne burgery

Przepis opublikowany 26 lutego 2014

Mój przyjaciel zwykł mawiać, że są pewne dania, których po prostu nie robi się w domu, mając na myśli między innymi burgery.

5zldietetyczne
konfitura_cebula_chutney-0519-3

Konfitura z czerwonej cebuli

Przepis opublikowany 25 lutego 2014

Dziś proponuję nietuzinkowy dodatek do wszelkiego rodzaju mięs, wędlin czy chleba.

5zldietetycznewegetarianskie