Orientalne szaszłyki

Przepis opublikowany 31 lipca 2014

Szaszłyki to jedna z koronnych potraw grillowych. Możemy swobodnie przygotować je wcześniej w domu, są wygodne w transporcie, a w wyborze składników panuje zupełna dowolność. Dziś proponuję zdrowe, kolorowe szaszłyki pachnące orientem, ze słodką nutą.

Chłodnik pomidorowo-ogórkowy

Przepis opublikowany 31 lipca 2014

Połączenie smaków pomidora i zielonego ogórka gruntowego kojarzy mi się z dzieciństwem. Pokrojone, polane śmietaną i posypane szczypiorkiem były częstym dodatkiem do letnich obiadów.

Nuggetsy ze zdrowymi frytkami

Przepis opublikowany 29 lipca 2014

Dzisiejszym przepisem postaram się kolejny raz udowodnić, że potrawy typu fast food również można przyrządzić zdrowo. Wy również nie możecie patrzeć jak Wasze dzieci pałaszują kawałki ryby czy kurczaka w półcentymetrowej panierce z głębokiego oleju zagryzając lśniącymi od tłuszczu frytkami? Zatem koniecznie spróbujcie tego zdrowego i odchudzonego dania.

Tarta z kaszy manny z rabarbarem

Przepis opublikowany 9 lipca 2014

Ekspresowa tarta, na której przygotowanie (wraz z pieczeniem) potrzebujesz 25 minut. Wystarczą suche składniki, które zawsze ma się w domu, masło i dowolne owoce.

Leczo z indyka i selera naciowego

Przepis opublikowany 26 czerwca 2014

Lubicie leczo? My, kiedy tylko zaczyna się sezon warzywny, eksperymentujemy w wieloma jego odmianami. Leczo to danie praktyczne.

Wegańskie kotlety z kaszy jaglanej

Przepis opublikowany 18 czerwca 2014

Jakiś czas temu miałam mały ‚romans’ z weganizmem. Pomimo całej mojej miłości do zwierzaków, powód mojej próby zmiany żywienia był bardziej zdrowotny. Byłam ciekawa jak odstawienie białek zwierzęcych wpłynie na mój organizm.

Zapiekana bułka na mleku

Przepis opublikowany 29 maja 2014

Zdarza Wam się kupić za dużo pieczywa? Nie wiecie co zrobić z nieświeżymi, lekko obsuszonymi bułkami? Dziś proponujemy Wam zabawę w recykling i nadanie drugiego życia nieświeżemu pieczywu.

Pieczone jabłka nadziewane wątróbką

Przepis opublikowany 19 maja 2014

Lubicie słodko-wytrawne smaki? Co powiecie na połączenie wątróbki i zapiekanego jabłka? Zapewniam Was, że taka kompilacja jest wyśmienita. Idealnie sprawdzi się jako przekąska na wytwornych przyjęciach, jak również jako danie na kolację. Cena również powinna zadowolić nawet najbardziej oszczędnych kucharzy.

Dietetyczne gołąbki

Przepis opublikowany 11 maja 2014

Do zrobienia gołąbków przez długi czas podchodziłam trochę jak do jeża. W moim domu rodzinnym się ich nie jadało, więc jakkolwiek bym ich nie uwielbiała, zawsze kojarzyły mi się z mozolnym i długim procesem przygotowania.

Dietetyczna pasta z tuńczyka

Przepis opublikowany 29 kwietnia 2014

To dobra alternatywa dla tłustych smarowideł na bazie majonezu. Świetna na śniadanie, kolację czy po treningu – dostarczy sporą porcję białka.

Pasta jajeczna z wędzona kiełbasą i żółtym serem

Przepis opublikowany 24 kwietnia 2014

Pewnie Wam również zostały jajka na twardo po świętach. Nie wiecie co z nimi zrobić? Świetnym rozwiązaniem są wszelkiego rodzaju pasty.

Babeczki jajeczne – nietypowy pomysł na Wielkanocne śniadanie

Przepis opublikowany 18 kwietnia 2014

Z czym kojarzy nam się Wielkanoc? Z jajkami, wędzoną szynką i pierwszą zieleninką. Jeżeli w tym roku nie chcesz jak zwykle stukać się jajkami na twardo, spróbuj naszej propozycji.

Jajka faszerowane guacamole

Przepis opublikowany 10 kwietnia 2014

Zbliżają się święta, a tym samym śniadania obfitujące w jajka z majonezem. Aby nie ulec pokusom, proponuję zdrowe, odchudzające jajka faszerowane pastą z awokado.

Jajko zapiekane w bułce

Przepis opublikowany 8 kwietnia 2014

To śniadanie ma same plusy. Smakuje wyśmienicie. Jest lekkie. Wygląda bardzo efektownie.

Muffiny marchewkowo-czekoladowe

Przepis opublikowany 5 kwietnia 2014

Jeżeli lubicie nietypowe zestawienia smaków, te muffiny przypadną Wam do gustu.

Dietetyczna faszerowana pierś z indyka

Przepis opublikowany 4 kwietnia 2014

Warzywno-serowa wkładka przemyci witaminy i dodatkową porcję białka. Tym daniem nie tylko się najecie, ale jeszcze od niego schudniecie!

Starsze posty

Nowsze posty