Dietetyczna pasta z tuńczyka

Przepis kulinarny z dnia: 29 kwietnia 2014 © Kaszamanna.com

Zdrowa i prosta w przygotowaniu pasta dziś zagościła na naszym pieczywie. To dobra alternatywa dla tłustych smarowideł na bazie majonezu. Świetna na śniadanie, kolację czy po treningu – dostarczy sporą porcję białka. Całość ma około 242 kalorii.

Składniki:

• puszka tuńczyka w sosie własnym
• mała cebula
• 1 jajko ugotowane na twardo

Przygotowanie:

Jajko gotujemy na twardo, cebulę drobno kroimy. Wrzucamy do rozdrabniacza i dodajemy tuńczyka. Obficie doprawiamy pieprzem i dodajemy szczyptę soli. Całość miksujemy na gładką masę.

Tagi: cebula, diet, fotografia kulinarna, jajko, light, pasta, przepisy kulinarne, stylizacja kulinarna, tanie gotowanie, tuńczyk